Dr. Jan-Dirk Fauteck

Dr. Fauteck ist Arzt und Chronobiologe und erforscht seit mehr als 2 Jahrzehnten die Bedeutung biologischer Rhythmen und der inneren Uhren auf unseren Organismus. Er ist überzeugt, dass der Schlüssel zu einem langen gesunden Leben auf Melatonin basiert.
Er ist Gründungsmitglied und wissenschaftlicher Leiter der Fortbildungsakademie für präventionsmedizinisch interessierte Ärzte (European Academy of Preventive and Anti-Aging Medicine). Er ist Autor verschiedener – sehr spannender 😊 – Sachbücher zum Thema.

„Wichtiger, als was du tust, ist, wann du es tust!“ Im Interview sprechen wir darüber, wie wichtig es für unsere Gesundheit ist, entsprechend unserer biologischen Rhythmen zu leben. Unser gesamtes Leben ist auf rhythmischen Prozessen aufgebaut. Bringen wir die „innere Uhr“ durcheinander, fühlen wir uns erschöpft, haben Schlafstörungen, werden wir krank. Dr. Fauteck beschreibt einfache Wege, wir wir eine gesunde Rhythmik wieder in unser Leben einbauen können.